如何让孩子按时上学
  发布时间:2015- 11- 14  浏览量:2066  
 

美好的清晨时光却像战场:孩子赖床不起来; 好不容易起了床,又拖拖拉拉、还不吃早餐; 终于可以出门了,偏偏又忘东忘西……如何让孩子天天准时、从容上学去?

现在几点钟?快起床,还睡,上学快迟到了,你知不知道?”“叫你早点睡不睡,现在赖床还发什么脾气?动作快!迟到了,你就知道。”“你还拖拖拉拉,不就刷个牙,到底要刷到什么时候?妈妈持续唠叨、催促着。妈妈苦口婆心的交代:上午天气有点凉,带件外套,免得着凉。但哥哥充耳不闻,索性把外套丢在沙发上,继续在衣柜里挑三捡四,不时嘟囔着:烦死了,到底要穿什么?

对于有孩子必须要上学的家庭来说,如此急拖拉催促的戏码总是不时上演,让父母头痛伤脑筋、孩子烦躁坏心情。为了按时上学,唤来每天愉快的早晨时光,分享七种行动方案,让孩子顺利的与你说声早安、与床铺道声再见,准时出门上学去。

状况一、早上起床叫不醒

唤醒孩子的起床方式,你是让他睡到自然醒?还是有着属于自己风格的叫醒方式?在晨光序曲中,选择适合孩子的方式,让他自然及愉悦的起床。无论是透过视觉,例如,拉开窗帘让阳光渗透进来;或将房间内的光源逐一打开,让房间整个亮起来。

或许你倾向用听觉的方式,例如,转开音响或调至音乐网,让美妙的音乐旋律流泻出来,无论是虫鸣鸟叫的自然情境声或贝多芬交响曲都行。你也许选择机械式的闹钟铃声,像部队般让孩子在激昂声响中起床;或者将电视转至孩子熟悉的节目频道。当然,也可能是你的叫醒声、呼唤声。

你可能习惯用接触的触觉方式来唤醒孩子,例如,轻轻摇晃他、拥抱他、扶坐起来、给予一个轻轻的吻,或用毛巾沾着温水擦拭他沉睡的脸庞等。动个脑筋,只要任何你想象得到的都行。

状况二、有起床气

每个人都有属于自己的睡眠循环,包括浅眠与深眠间不断反覆的过程。要预防孩子下床气,请避免选在孩子熟睡、深眠的阶段叫醒他。在这阶段,被唤起的孩子通常容易感到头昏脑胀、头重脚轻。半梦半醒间,也因此容易伴随着暴躁、易怒的负向情绪,即俗称的起床气、下床气。

为降低孩子出现下床气的频率,试着抓出属于孩子的睡眠循环。有些人的循环周期是每次一?五小时,有些则是每次两小时。这部分因人而异,但你可以仔细观察估算,或试着回想孩子以前顺利起床的成功经验。将睡眠循环周期乘以倍数(例如乘以四、五或六),如果每次周期是一?五小时,乘以六等于九小时;如果是每次两小时,乘以四等于八小时。接着倒算回孩子应该睡觉的时间,例如,当孩子需要在早上六点半起床,往前估算需在几点睡觉?以上述两种周期为例,若为一?五小时,应在晚上九点半或十一点开始睡觉;若为两小时,要在晚上十点半开始睡觉。让起床时间刚好接近一个睡眠循环的结束,最为适合。

状况三、故意慢慢刷牙洗脸

当每天一早,你的孩子对于该做的基本盥洗,无论刷牙、洗脸、梳头,都故意慢慢的来、慢慢的做。这时,你必须先思考,为什么他敢如此优哉游哉、不疾不徐?

我们很容易警告孩子:再不走,上学迟到了,后果你要自行负责。但有时,你是否为了不想让孩子上学迟到,总会想方设法,如同快递一般,使命必达,在钟响前的那一剎那让他准时到达学校。如此,孩子对迟到这件事当然不会在意,因为依惯例,你一定有办法让他不迟到。

必要时,是应该让孩子去经验一下迟到的代价,承担行为的后果。建议你,可事先与班级导师沟通,在不伤害孩子自尊心的情况下,当他上学迟到了,剥夺他应该有的权利,例如迟到十分钟,因此剥夺他第一节下课出去玩的权利、取消下一节电脑课自由上网的时间,而老师对他的笑容在这节课也会少一点;或者是给予孩子所不喜欢的任务,例如下课要求他整理教室里的读书角。当然,别忘了这些剥夺必须是他所在意的。孩子故意慢慢来,是可以改善、控制的,前提是你要让他付出代价。

状况四、挑剔早餐,爱吃不吃

让孩子的责任加码,试着在学校的早晨时间安排非他不可的情境。可与老师协调,在孩子的能力范围内给予任务,让他的优势能力被放大、被看见。例如,安排他担任值日生,担任教室开门开窗手,让责任感来充当他的生理闹钟,以及加速动作的活力泉源。至于早餐,如果孩子在餐桌前总是慢条斯理、爱吃不吃,或许可在导师允许下,让他带早餐到班上,在早自习或下课时间食用。

状况五、穿衣服挑三拣四

建议在前一晚,让孩子有充裕的时间,依照隔天的规定准备,如制服、便服或运动服;挑好后,整齐的摆放在床头或明早容易拿取的地方。请记得,不要在时间急迫的上学前与孩子为了挑选衣服起争执。毕竟,有时当下最急的还是父母自己。

状况六、出门前才想到拿东西

千万别让书包变成调理包,什么东西都装进去。请记得,书包一定要在前一晚就整理;隔天上学前不要再动书包,直接背着上学,避免把书包里的东西拿出来检查后,又忘记放回去。

睡前,让孩子定时在限定范围内整理书包。千万别让他在家里随处整理书包,以免随处放、随处丢。根据周计划整理书包,需要装什么、带什么。确定不需要带去学校的物品,直接统一收在固定的书架或置物柜中。在固定时间、固定地点,做固定的事,让整理书包变成自动化,一种充分发挥效率的良好习惯

状况七、临出门还要玩玩具

这样的画面常会出现:爸妈站在门口,焦急的等待着后面慢吞吞的孩子。建议出门前,让孩子走在前,你在后,试着将亲子走位前后互换。如果临出门前,孩子仍在把玩玩具,建议你运用非语言的方式,以手从后往前,顺着他的后背或肩膀轻轻往门口推移,不需要言语唠叨或责骂。当然,平时请在前一晚将孩子容易把玩的玩具归定位,尽量避免让它们出现在往门口的动在线。

父母可运用以上七大行动方案,协助孩子准时起床、从容上学,让晨光亲子时间不再怒气冲天。

小提醒─7对策,让孩子准时出门上学

1晨光好序曲,唤醒起床很艺术。

2睡眠有循环,浅眠深眠分清楚。

3行为付代价,后果要自行承担。

4不能没有你,早晨起床负责任。

5自发的魅力,兴趣活动具动机。

6书包整理术,前晚固定打包好。

7走位相互换,他前你后开步走。

 

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